现代社会，经济发展迅速，生活节奏加快，使现代人在享受现代物质文明的同时，精神压力大大增加了。所以，缓解精神压力，提高精神生活质量，是摆在现代人面前的一个十分重要的任务。

综合压力管理理论认为，人类只能缓解某些压力，而不能完全消除压力。因为有些积极事件，如考上大学、升职、创新性的工作等等也会产生一定的精神压力。而且，在一定条件下，保持相对的压力状态，对人的健康和事业不仅无害，反而有益。

虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力，帮助我们达到自认为不可能达到的目标，但过度的压力、焦虑、紧张对人们的健康生活也有很大的不良影响，因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力，以不至于因压力过大而被压垮。

当抑郁患者出现抑郁与焦虑等负面情绪，该怎么办呢?

1、了解疾病

患者家属可就疾病的相关知识向医生询问并学习，以便能够积极有效地投身于患者的治疗和康复过程中。

2、心理疏导

患者家属可向专业医生寻求心理疏导，并学习如何适当宣泄情绪，获得最大程度上的情绪支持。

3、物理治疗

患者家属如果因药物治疗副作用大且住院价格昂贵等原因，可采用安全无副作用的经颅磁刺激仪进行治疗。如果想了解或对经颅磁刺激仪还有疑问的可以点击在线咨询我们客服。